体重・BMI・血圧
= 健康管理エクセル表ダウンロード = |
- このページからエクセル表をダウンロードし、身長と体重を入力することでBMIを、最高血圧と最低血圧を入力することで高血圧かどうかを判断して、表で管理することができます。
- このプログラムでの判定値はあくまでも参考としてご覧いただき、気になることがあった場合は医師などにご相談ください。
- 判断基準・数値などは変更になる場合があります。最新の情報を医学サイトなどでご確認ください。
- 満3か月から5歳までの乳児・幼児の場合は「カウプ指数 」を、児童・生徒の場合は「ローレル指数 」ご利用ください。
● 使い方 ●
- 「年」は管理する年に合わせて変えてください。
- 「身長」を「cm」で入力してください。
- 「体重」を「kg」で入力してください
- 「最高血圧」「最低血圧」を入力してください。
- BMI 値と肥満度、高血圧かどうかが表示されます。
をクリックすると結果がグラフで表示されます。
●「BMI」とは ● |
- BMI（ビーエムアイ）とは、Body Mass Index （ボディ・マス・インデックス）の頭文字で、肥満や痩せを知る国際的な指標です。日本では体格指数と訳され、健康診断の結果などにも表示されることが多くなっています。
- BMIは、体重（キログラム）を身長（メートル）で二度割った値です。
- 一般的には次のような計算式で説明されます。
- BMI = 体重 (kg) ÷ (身長 (m) × 身長 (m) )
| BMI に基づく肥満の判定基準 |
| BMI |
判定 |
18.5未満 |
低体重 |
18.5～25未満 |
普通体重 |
25～30未満 |
肥満1度 |
肥満 |
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30～35未満 |
肥満2度 |
35～40未満 |
肥満3度 |
BMI35以上は
高度肥満 |
40以上 |
肥満4度 |
- BMIが 25 を超えると肥満と判定されます。
- 肥満の内、BMIが 35 を超えると高度肥満と判定されます。
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* 成人での値です。 （「日本肥満学会2011」などによる） |
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Last updated : 2023/12/01
